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요즘 사람들은 왜 그렇게 '달리기'를 할까? 최근 몇 년 사이, 내가 사는 동네만 해도 달리는 사람이 부쩍 늘었다. 이른 아침 공원에서, 야간에 불이 꺼지지 않는 러닝 트랙에서, 심지어는 도심 한복판 차도 옆 인도에서도 이어폰을 낀 채 달리는 사람들을 자주 볼 수 있다. 요즘 사람들은 왜 그렇게 '달리기'를 할까?과거에는 운동이라 하면 헬스장이나 요가, 수영이 대세였다면, 이제는 러닝이 이 모든 것을 밀어내고 하나의 확실한 ‘문화’로 자리잡았다. 단순한 운동이 아니라, 일종의 라이프스타일로 확장되고 있는 것이다.러닝은 특별한 장비나 기술 없이 누구나 시작할 수 있다는 장점이 있다. 운동화 한 켤레와 활동하기 좋은 복장, 그리고 달릴 수 있는 공간만 있으면 시작할 수 있다. 돈도 많이 들지 않고, 별다른 진입장벽도 없다. 피트니스 센터의 등록비나 고.. 2025. 5. 17.
반려식물과 그 관리법 요즘은 바쁜 일상 속에서도 집 안에 작은 생명 하나쯤 키우고 싶어하는 사람들이 많아졌다. 그만큼 반려식물이라는 단어도 우리 생활 속에 자연스럽게 자리 잡았다. 오늘은 반려식물과 그 관리법에 대해 소개하고자 한다. 반려식물 종류 추천스투키우선 초보자도 키우기 쉬운 반려식물로는 스투키가 있다. 스투키는 강력한 생명력으로 유명한 다육식물 중 하나다. 햇빛이 강하게 들어오지 않아도 잘 자라며, 물도 한 달에 한두 번만 주면 될 정도로 건조에 강하다. 바쁜 직장인이나 식물에 관심은 있지만 아직 자신이 없는 사람에게 완벽한 선택이다.산세베리아또 다른 추천 식물은 산세베리아다. 산세베리아는 ‘공기 정화 식물’로도 잘 알려져 있으며, 집안의 이산화탄소를 제거하고 산소를 내뿜는 역할을 한다. 빛이 많지 않은 환경에서도 .. 2025. 4. 30.
옷감에 따른 세탁 꿀팁 옷을 세탁하는 일은 일상생활에서 빼놓을 수 없는 중요한 부분이다. 하지만 생각보다 많은 사람들이 옷감별 세탁 방법을 제대로 모르고 무조건 세탁기에 던져 넣거나, 세제를 아무렇게나 쓰는 경우가 많다. 오늘은 다양한 옷감에 따른 세탁 꿀팁을 중심으로, 집에서도 손쉽게 옷을 오래 새것처럼 입을 수 있는 비법을 소개한다. 면 세탁법먼저 가장 기본적인 면 소재에 대해 살펴보자. 면은 우리가 가장 자주 입는 티셔츠, 셔츠, 이불 등에 많이 사용되는 소재다. 면은 물세탁이 가능하고 비교적 세탁이 쉬운 편이지만, 세탁 전 한 가지 꼭 체크해야 할 것은 색깔이다. 흰색 면 제품은 따로 세탁해야 하고, 컬러 면 제품은 처음 몇 번은 단독 세탁하는 것이 좋다. 색이 빠질 수 있기 때문이다. 면 제품은 30~40도의 미지근한.. 2025. 4. 30.
여행 캐리어 쌀때 꿀팁 총정리 여행을 준비하는 설렘은 언제나 특별하다. 비행기 티켓을 끊고, 숙소를 예약하고, 맛집 리스트를 만들면서 마음은 이미 떠나 있다. 그런데 여행의 시작을 좌우하는 아주 중요한 준비가 하나 있다. 바로 ‘캐리어 싸기’다. 어떻게 싸느냐에 따라 여행 중 편안함이 결정되고, 심지어 여행의 스트레스까지 좌우될 수 있다. 오늘은 여행 캐리어 쌀때 꿀팁을 알아보자 일정 꼼꼼히 확인하기캐리어를 싸기 전에 가장 먼저 해야 할 일은 여행 일정을 꼼꼼히 파악하는 것이다. 몇 박 며칠을 가는지, 여행지의 날씨는 어떤지, 활동 계획은 무엇인지에 따라 챙길 짐이 완전히 달라지기 때문이다. 따뜻한 나라로 떠나는 3박 4일 여행과 겨울 스키여행은 당연히 짐 싸는 방식이 달라야 한다. 또한 숙소에 세탁기가 있는지, 제공되는 어메니티는 .. 2025. 4. 30.
여름철 음식 보관하는 팁 이제 곧 여름이다. 여름은 햇살이 가득하고 신나는 계절이지만, 한편으로는 음식 관리에 있어 가장 긴장해야 할 시기이기도 하다. 온도가 높아지면 세균과 곰팡이가 급격히 번식하기 좋은 환경이 되기 때문이다. 오늘은 여름철 음식보관법에 대해 알아보기로 하자. 여름엔 실수로 음식 보관을 소홀히 했다가는 식중독 같은 불쾌한 경험을 하게 될 수 있다. 실제로 한국식품연구원의 최정윤 박사가 2024년에 발표한 논문에 따르면, 여름철 평균 실내 온도 27도에서 식품 내 세균 증식 속도는 겨울철 대비 3배 이상 빠르다고 한다. 그렇다면 이 무서운 여름철에도 신선하고 안전하게 음식을 보관하려면 어떻게 해야 할까? 지금부터 누구나 바로 따라할 수 있는 실용적인 여름철 음식 보관 꿀팁을 소개해보려 한다.빠르게 식히고 빠르게 .. 2025. 4. 30.
2025 상반기 가볼만한 전시&페어 2025년 상반기, 한국 전역에서는 다양한 전시회가 개최되어 문화, 예술, 산업 등 여러 분야의 최신 동향을 한눈에 살펴볼 수 있는 기회를 제공합니다. 오늘는 주목할 만한 전시회들과 예매 할인 정보를 정리해 소개하려고 합니다페어 일정브리즈 아트페어 2025• 기간: 2025년 4월 15일(화) ~ 4월 20일(일)• 장소: 예술의전당 한가람미술관 제3~6전시실• 입장료: 일반 20,000원, 학생 및 예술인패스 소지자 15,000원, 장애인 12,000원• 특징: 국내외 현대미술 작가들의 작품을 감상할 수 있는 아트페어로, 다양한 장르의 예술작품이 전시됩니다.• 예매 할인 팁: 예술인패스, 문화누리카드 소지자는 할인 혜택을 받을 수 있습니다.대한민국 기계설비전시회 2025• 기간: 2025년 4월 9일(.. 2025. 4. 30.

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